ЖИМ штанги ЛЁЖА – 100 КГ ◆ #RSlift

Перед выпускным после окончания среднего общего образования поставил цель, что в течении 5-и лет достигну в весе 100 кг и в упражнении жим лёжа покорю тот же вес. Набрал вес еще более года назад, а вот в жиме доходил менее года назад, но не зафиксировал на видео. Решил дойти еще раз, но в этот раз с меньшим собственным весом. Жму я обычно, без лифтерских упрощений. И разумеется кушаю только обычную еду. Результат достигнут, без употребления спортивного питания, витамин и анаболических стероидов, ну и прочей хрени. Начинал с 30 КГ, спустя три года покорилась только цифра в 100 КГ. Для съёмки видео потребовалось три тренировки: две для достижения максимального веса и одна для съемок оставшихся подходов. Напутал с 50 и 60 КГ - снял два одинаковых, в итоге вставил только одно.

Перейти на мобильную версию сайта
Яндекс.Метрика тИЦ и PR